Por que você não mantém uma rotina — e como mudar isso
Tem uma frustração muito silenciosa que muita mulher conhece bem: a de começar uma rotina cheia de boa intenção e, poucos dias depois, ver tudo escapar pelas mãos. No começo parece promissor. Você decide que agora vai dormir melhor, se organizar, cuidar mais de si, acordar sem correria, talvez se alimentar melhor, mexer mais o […]
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