Hábitos

Tem dias em que a gente acorda já sentindo que vai precisar correr atrás do próprio tempo. A cabeça desperta antes do corpo, o celular já começa chamando, a lista mental aparece inteira de uma vez, e quando a gente percebe, o dia mal começou e já parece cansativo. Nessas horas, é comum achar que […]

Tem dias em que a gente sente que precisa mudar tudo. Dormir mais cedo, comer melhor, beber mais água, cuidar da pele, organizar a casa, trabalhar com mais foco, mexer o corpo, parar de procrastinar, usar menos o celular. A lista cresce rápido. E justamente por crescer demais, trava. O erro mais comum quando pensamos